[...] wioslowanie biceps-uginanie sztanga francuz Ale dobra przejdzmy do wazniejszych rzeczy dieta z dziś: 1.70g owsianki joghurt natural 2. jajecznica z 7 jaj pomidory kawa bez cukru oczywiscie bo ja nie slodze 2 kromki chleba razowego z szynka z kurczaka z salata ogorkiem 2kapsy omegi 3 , 3 aminokwasow, 2 rzenszenia 3. kurczak 250g ryz warzywa [...]
[...] hm. ze 200g warzywa (gotowany kalafior)gdzieś pół h przed snem i tu pytanie, traktować to jako odstępstwo od diety? :-? i... zrezygnowałam z kawy. nie smakuję absolutnie bez cukru. za to na pożegnanie do tego ostatniego kubka wlałam ze dwie łyżeczki mleka 3,2%... no. wzamian wybrałam mniejsze zło i zakupiłam kofeinę w tabletkach, tzw. [...]
[...] dla mnie dobre, az odkrylam to forum, dzieki Tobie zreszta Jak mam rozlozyc sobie B/T/W? I ile kalorii bedzie ok? Na razie nie mam dostepu do silowni, wiec przegladalam to co moge w domu robic i napalilam sie na zakup pilki Dzsiaj pierwszy dzien bez cukru, ciekawe jak bedzie. Jak rzucalam kawe dwa lata temu to tydzien mialam z zyciorysu wyjety
probowalam kiedys przez miesiac czarna bez cukru i mi sie nie udalo, ale kto wie jak bedzie teraz. Czarna z cukerm i cytrynka to moj ukochany napoj, pilam po 6 szklanek dzienie, wiec chwilowo wole rzucac cukier na innych herbatakch
[...] Koniec filozofii tu jest właściwie ciasto właściwe czyli pomidorowe-brownie. 1456 kcal B 97 T 35.3 W 178,5 Krem Ricotta 250g Mleko lactose free 1,5℅ 750ml Budyń waniliowy bez cukru 50g 30tab słodzika (tutaj również dowolność) 8listków żelatyny Z 750ml odlać 100ml , resztę zagotować z słodzikiem. W tym samym namoczyć żelatynę w zimnej wodzie. [...]
Śniadania: 1) jajecznica + ciemne/jasne pieczywo - dobra opcja , do tego jakiś owoc i kawka czy herbatka bez cukru i jest elegancko 2) płatki owsiane/kukurydziane z mlekiem - bardzo zła opcja , dał bym po pierwsze płatki owsanie jak juz jakieś płatki , do tego źródła białka nie widać , także dowal jajka jakieś + może jakieś orzechy 3) kawa/kawa [...]
[...] czy dam rade dodatkowo robić brzuch, czy wystarczy mi po samym FBW jak piszesz. Do potraw (posiłek 2,3,4) będę dodawał też troszkę keczupu ale będzie to albo kotlin bez cukru albo keczup który ma 10 gram węgli na 100 gram produktu tylko nie pamiętam teraz jak się nazywał...w każdym razie będą to minimalne ilości a nie zalane potrawy na [...]
[...] , a mieso- co myślicie o kotletach sojowych - http://www.ilewazy.pl/porcja-ugotowanych-kotletow-sojowych ? 2. Jakie macie zdanie na temat kolacji- białkowa czy węglowodanowa jesli bilans sie zgadza? 3 warzywa tj marchew pietruszka, cukinia na kolacje- mozna? 4 gumy do żucia bez cukru- mozna? Zmieniony przez - An3ttee w dniu 2015-05-03 10:52:15
[...] białkowa czy węglowodanowa jesli bilans sie zgadza? Jak Ci pasuje, raczej zbilansowany 3 warzywa tj marchew pietruszka, cukinia na kolacje- mozna? tak 4 gumy do żucia bez cukru- mozna? jak masz coś z jelitami to średnio ale co masz stwierdzone z tymi jelitami ? coś z kosmkami ? to nic nie mówi : ) Samo wyrzucenie białka zwierzęcego nie ma [...]
Bzyku; a to pieczone czy gotowane szamasz ? Kiedys gotowane, ale odkąd znalazłem przyprawę do ziemniaków i frytek z Prymatu bez cukru, to tylko pieczone, bo smak to poezja!
Jeśli mowa o kakao naturalnym, to jak najbardziej. Od siebie polecam jeszcze przyprawę do piernika Kotanyi, która jako jedyna na rynku jest bez cukru. /SFD/Images/2015/9/3/4bdd2a68a6bb4fdc92a90e9d936d12fe.jpg Jest jeszcze marki Carrefour, ale mega słaba. Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-09-03 18:01:02
Czy mozna zuc gumy w diecie czy raczej unikac ze wzgledu na cukry ? można żuć gumy, jak się nie mylę większość gum na rynku jest bez cukru. ;-) haha no faktycznie masz racje :) Jeszcze mam jedno pytanie, czy platki owsiane sa powodem biegunki ? bo po niczym innym nie mam, tylko gdy zjem rano omlet, lub platki na wodzie, a gdy z robie je na mleku [...]
nie wiem czy po prostu wcinać kupny budyń (bez cukru) czy samemu robić ze skrobii + jakieś dodatki typu kakao, aromat do ciast, jak mniemam ogólnie skrobia to nienajgorszy węgiel bo złożony?